Je ressort mon carnet alimentaire et cette fois il faut que je tienne, non mais !
Je remarque que lorsque je suis au régime ou fais attention à mon poids ou maigris, je me sents bien....
Si le fait de faire de mon poids une obcession m'aide à avancer pourquoi ne pas l'accepter durant un moment... en attendant d'aller suffisament bien pour me rabattre sur autre chose ?
J'ai toujours eu besoin de règles de conduite car lorsque je n'en ai pas je pars dans les extrêmes et ça me nuit. Je trouve que la frustration m'est plus tolérable que le fait de reprendre du poids. Je préfère me priver que criser.
Mon but est d'en finir avec la boulimie pas de ne plus jamais faire de régime. Ces derniers jours, je pensais qu'il y avait incompatibilité entre les deux, mais non ! Si je suis au régime et que je me sents mieux alors pourquoi y renoncer, est-ce si mauvais de vouloir controler son poids ?
Si cette état de contrôle me redonne confiance en moi, je ne vais pas lui dire non !

Donc voilà, je ressort mon carnet alimentaire, il est tout beau et il est tout rouge comme ça je risque pas de le perdre de vue.

Demain lundi, demain c'est reparti !!